TM RU EN

Mary lukmançylyk orta hünär okuw mekdebi

Ýylyň nyşany

Täzelikler we habarlar

News
15.07.2024
134

Для абитуриентов!

АШХАБАДСКАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ШКОЛА им. И.ГАНДИобъявляет прием в число студентов на 2024/2025 учебный год по следующим специальностям:I. На бюджетной основе: 1 Сестринское дело2 Лабораторная диагностика3.Радиология (радиолог - технолог) II. На платной основе:1. Сестринское дело 2. Лечебное дело3. ФармацияВ медицинскую школу принимаются граждане Туркменистана не старше 35 лет, имеющие образование не ниже общего среднего и постоянно проживающие в г. Ашхабад, по результатам вступительных экзаменов на конкурсной основе.Прием документов осуществляется в г.Ашхабад с 15 по 28 июля 2024 года.Перечень документов:– заявление на имя директора по установленной форме;– анкета по установленной форме;– документ об образовании (подлинник);– медицинская справка по форме, установленной Министерством здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана;– характеристика с последнего места учебы (работы, воинской части);– восемь фотографий размером 3x4 см;– заверенная копия трудовой книжки для работающих;– победители государственной олимпиады школьников, члены сборных команд Туркменистана, участвовавших в международных олимпиадах по учебным предметам, сдают подлинник соответствующих документов, подтверждающих данные основания.Кроме того, поступающие вместе с вышеуказанными документами предъявляют и сдают в приемную комиссию копии следующих документов:– паспорт;– военный билет или приписное свидетельство и справку от военного комиссариата по месту жительства.Абитуриент может предоставить другие документы, которые подтверждают его внеконкурсное и (или) преимущественное право при зачислении в число студентов.За неправильно предоставленную информацию и недостоверные документы абитуриент несет персональную ответственность.Вступительные экзамены и зачисление осуществляются в Ашхабадской медицинской школе им. Индиры Ганди (г. Ашхабад) 31 июля - 1 августа, 3-4 августа и 6 августа 2024 года.Вступительные экзамены по всем специальностям проводятся по химии, биологии, истории Туркменистана.Вступительные экзамены по предметам проводятся на основе учебных программ для средних школ Туркменистана.Вступительные экзамены проводятся устно на государственном языке.С целью определения устойчивости абитуриентов к выбранной специальности они будут ознакомлены с патологоанатомическим музеем.Лица, не явившиеся без уважительных причин на экзамен в назначенное по расписанию время или не сдавшие экзамен по одному из предметов, к последующим экзаменам не допускаются. Вне конкурса и преимущественным правом при зачислении в число студентов при условии успешного прохождения вступительных экзаменов пользуются абитуриенты согласно положениям, установленных Законом Туркменистана “Об образовании” (новая редакция).Адрес Ашхабадской медицинской школы им. Индиры Ганди:г.Ашхабад, ул. 2023 (М.Косаева), 90; тел.: 36-96-73, 36-93-82.

News
13.07.2024
174

Dalaşgärler üçin bildiriş!

I.GANDI ADYNDAKY AŞGABAT LUKMANÇYLYK ORTA OKUW MEKDEBI2024/2025-nji okuw ýyly üçin aşakdaky hünärler boýunçatalyplyga kabul edişligini yglan edýär:I. Býujet esasynda:1. Şepagatçylyk işi2. Laboratoriýa anyklaýyş işi3. Radiobejeriş işiII. Tölegli esasda: 1. Şepagatçylyk işi 2. Bejeriş işi3. FarmasiýaLukmançylyk orta okuw mekdebine Aşgabat şäherinde hemişelik ýaşaýan, umumy orta bilimden pes bolmadyk binýatda bilimi bolan, ýaşy 35-den geçmedik Türkmenistanyň raýatlary giriş synaglarynyň netijeleri boýunça bäsleşik esasynda okuwa kabul edilýär. Resmi iş kagyzlary Aşgabat şäherinde 2024-nji ýylyň 15-28-nji iýuly aralygynda kabul edilýär. Resmi iş kagyzlarynyň sanawy:— bellenilen nusgada direktoryň adyna ýazylan arza;— bellenilen nusgadaky sowalnama (anketa);— bilimi baradaky resminama (asyl nusgasy);— Türkmenistanyň Saglygy goraýyş we derman senagaty ministrligi tarapyndan bellenilen nusgadaky saglyk kepilnamasy;— soňky okan ýerinden (işlän ýerinden, harby bölümden) häsiýetnama;— 3x4 sm ölçegdäki sekiz sany fotosurat;— işleýänler üçin zähmet depderçesiniň tassyklanan göçürmesi;— okuw dersleri boýunça mekdep okuwçylarynyň döwlet bäsleşiginiň ýeňijileri, halkara bäsleşiklere gatnaşan Türkmenistanyň ýygyndy toparynyň agzalary şol ýagdaýlary tassyklaýan degişli resminamanyň asyl nusgasyny tabşyrýarlar.Bulardan başga-da, okuwa girmäge isleg bildirýänler ýokarda görkezilen resminamalar bilen birlikde, resminamalary kabul edýän iş toparyna aşakdakylary görkezýärler we nusgalaryny tabşyrýarlar:— pasportyny;— harby şahadatnamasyny ýa-da ýazylyş şahadatnamasyny we ýaşaýan ýeri boýunça harby wekillikden güwähatyny.Dalaşgär bäsleşiksiz we (ýa-da) okuwa kabul edilmek üçin artykmaç hukukdan peýdalanýandygyny tassyklaýan beýleki resminamalary görkezip biler. Nädogry berlen maglumatlar we galp resmi iş kagyzlary üçin dalaşgär şahsy jogapkärçilik çekýär.Giriş synaglary we okuwa kabul edilmek 2024 -nji ýylyň iýul aýynyň 31-i – awgust aýynyň 1-i, awgust aýynyň 3- 4-i we 6-sy günlerinde Indira Gandi adyndaky Aşgabat lukmançylyk orta okuw mekdebinde Aşgabat şäheri) geçirilýär.Giriş synaglary ähli hünärler boýunça himiýa, biologiýa, Türkmenistanyň taryhy derslerinden geçirilýär.Okuw dersleri boýunça giriş synaglary Türkmenistanyň orta mekdepleriniň okuw maksatnamalarynyň esasynda, döwlet dilinde dilden geçirilýär.Saýlap alan hünärine durnuklydygyny kesgitlemek maksady bilen, dalaşgärler patologoanatomik edaranyň işi bilen tanyşdyrylar. Giriş synaglarynyň tertibinde bellenilen wagtda synaglara esassyz sebäplere görä gelip bilmedikler ýa-da okuw dersleriniň biri boýunça synagdan geçip bilmedikler soňky synaglara goýberilmeýär.Giriş synaglaryndan üstünlikli geçen ýagdaýynda, bäsleşiksiz we talyplyga kabul edilmek üçin artykmaç hukukdan “Bilim hakynda” Türkmenistanyň Kanunynyň rejelenen görnüşinde kesgitlenen düzgünlere laýyk gelýän dalaşgärler peýdalanýarlar. Indira Gandi adyndaky Aşgabat lukmançylyk orta okuw mekdebiniň salgysy: Aşgabat ş., 2023-nji (M.Kösäýew) köçe, 90; tel.: 36-96-73, 36-93-82.

News
12.07.2024
172

“Temmäkä garşy Bütündünýä göreş günine bagyşlanan “ Nesil saglygy- yurt baýlygy” atly wagyz –nesihat çäresi geçirildi

I.Gandi adyndaky Aşgabat lukmançylyk orta okuw mekdebiniň Jemgyýetçilik guramalarynyň we mugallymlarynyň gurnamagynda 2024-njy ýylyň 30-njy maýynda her ýylyň 31 -nji maýynda giňden bellenilip geçilýän “Temmäkä garşy Bütündünýä göreş günine bagyşlanan “ Nesil saglygy- yurt baýlygy” atly wagyz –nesihat çäresi geçirildi. Bütündünýa Saglygy Goraýyş Guramasynyň agza döwletleri 1987 -nji ýylda temmäkä garşy göreş gününi döretdiler. Temmäkä garşy Bütündünýä göreş güni her ýylyň 31 -nji maýynda dünýäde giňden bellenilip geçilýär. Temmäkä garşy göreşmek boýunça Bütündünýä Saglygy Goraýyş Guramasynyň gatnaşmagynda Türkmenistanda temmäkä garsy göreşmek boýunça bir aýlyk çäreleri mynasybetli talyp ýaşlaryň arasynda wagyz-nesihat çäreleri geçirilýär.Türkmenistanda temmäkä garşy göreşmek çäreleriniň ünüsden düşürilmeýändigi,tämmäkä garşy döwlet derejelerinde dürli meýilnamalaryň düzülýändigini,ýaşlaryň arasynda wagyz- nesihat çäreleriniň alynyp barylýandygy bellärliklidir.Türkmen halkynyň akyldar beýik şahyry Magtymguly Pyragy özüniň “Çilimkeş”,”Çilim” ýaly şygyrlarynyň üsti bilen çilimiň bedene ýetirýän zyýanyny düşünükli edip köpçülige ýetirip bilendigini mugallymlar öz çykyşlarynda bellediler.Saglyga zyýanly bu endige kä halatlarda ýaşlaryň baş urýandygyny aýratyn bellärlikli howuply hadysalaryň biridir bolmaklygy sebäplide ata-eneler,mugallymlar,terbiýeçiler,lukmanlar,çaga terbiýesi bilen iş çalyşýan ähli adamlar çilimiň ýetirýän zyýany barada ýaşlara irginsizlik bilen düşündürmelidiklerini çykyş edenler bellediler.

News
09.07.2024
163

Inçekeseli bejermek boýunça halkara okuw hünärmenleriniň mümkinçiliklerini artdyrýar

Bütindünýä Saglyk Guramasy (BSG) we ABŞ-nyň Halkara ösüş boýunça agentligi (USAID) inçekesele garşy göreşmekde we näsaglara ideg etmekde möhüm ädim hökmünde BSG-niň tekliplerine hem milli görkezmelere laýyklykda, «Inçekeseli, RR-inçekeseli we inçekesel ýokançlygyny bejermek» mowzukly bäş günlük halkara okuw geçirdi.Okuw Türkmenistanyň Saglygy goraýyş we derman senagaty ministrliginiň ýokanç keseller merkezleriniň müdirliginiň ftiziatr hünärmenleri, şeýle hem Myrat Garryýew adyndaky Türkmenistanyň Döwlet lukmançylyk uniwersitetiniň (TDLU) inçekesel bölüminiň hünärmenleriniň gatnaşmagynda geçirildi.Bu okuwy BSG-niň Ýewropa geňeşçileri professor Alýona Skrahina we doktor Elmira Gurbanowa alyp bardy.Okuwa gatnaşanlar dürli mowzuklary ara alyp maslahatlaşdylar, şol sanda:– Inçekeseli we inçekesel ýokançlygyny anyklamagyň täze usullary;– Çagalarda we ulularda derman serişdesine duýgur inçekeseli (DS-TB) we rifampisine çydamly inçekeseli (RR-TB) bejermegiň usullary;– DS-TB we RR-TB bejermegiň gysga rejesi ulanylanda ýüze çykýan kliniki ýagdaýlar.Okuwa gatnaşanlar RR-inçekeseli bejermek we ýiti böwrek ýetmezçiligi, miýelosuppressiýa, psihiki näsazlyklar, Clostridioides diffile, görüş nerwiniň newriti we töwerekleýin neýropatiýa bilen baglanyşykly kliniki ýagdaýlary öwrendiler.Halkara okuw saglygy goraýyş işgärlerine bilimlerini, başarnyklaryny artdyrmak üçin gymmatly mümkinçilik boldy we hyzmatdaşlyga hem MDR-inçekeseli bejermek strategiýalaryny öňe sürmäge goşant goşdy.

News
08.07.2024
287

Adam hukuklary geňeşiniň 56-njy mejlisiniň çäginde çäre geçirildi

2024-nji ýylyň 5-nji iýulynda Türkmenistanyň BMG-niň Ženewadaky edarasynyň (UNOG) ýanyndaky Hemişelik wekilhanasy, UNOG-yň ýanyndaky Merkezi Aziýa ýurtlarynyň we Ýewropa Bileleşiginiň wekilhanalary bilen bilelikde Adam hukuklary boýunça Geňeşiň dowam edýän 56-njy mejlisiniň çäginde ugurdaş çäre guraldy.Çäräniň dowamynda kanunçylyk binýadyny we institusional mehanizmleri kämilleşdirmek hem-de berkitmek boýunça alnyp barylýan yzygiderli işleriň, bilim we zähmet ulgamynda deň şertleri üpjün etmegiň, aýal-gyzlaryň ykdysady hukuklaryny hem-de mümkinçiliklerini giňeltmegiň, ähli derejelerde, şol sanda syýasy we jemgyýetçilik ugurlarynda aýallaryň gatnaşygyny artdyrmagyň üsti bilen gender deňligi babatynda milli syýasatlaryň durmuşa geçirilmeginiň çäginde görüş, garaýyşlar we häzirki ýagdaýlar barada maglumat berildi.Merkezi Aziýa ýurtlarynyň gender syýasatyny ösdürmek ugrunda öndürijilikli hyzmatdaşlygy öňe sürmek baradaky köpçülikleýin tagallalary we islegleri aýratyn bellendi.Şu nukdaýnazardan, gender deňligi meseleleri boýunça uzak möhletli çözgütleri öňe sürmek we ösdürmek üçin täsirli sebit meýdançasy hökmünde çykyş edýän hem-de 2020-nji ýyldan bäri işleýän Merkezi Aziýa ýurtlarynyň aýallarynyň dialogy meýdançasynyň ähmiýeti nygtaldy.

News
06.07.2024
226

“Başarjaň, edermen ýaşlar” atly bäsleşik çäresi geçirildi

I.Gandi adyndaky Aşgabat lukmançylyk orta okuw mekdebiniň binasynda Akyldar şahyrymyz Magtymguly – Pyragynyň 300 ýyllygy mynasybetli 2024-nji ýylyň 15-nji maýynda “Başarjaň, edermen ýaşlar” atly bäsleşik çäresi geçirildi. Bäsleşige “Şypaly eller” we “ Mähirli ýürekler”atly talyplaryň ýygyndy toparlary gatnaşdy.Toparlar oz arasynda test sowalnamalary we meseleleri çözmekde, lukmançylykda ulanylýan latyn adalga sözlemleri bilmekde, amaly endikleri ýerine ýetirmekde bäsleşdiler. Talyplar öziniň alan tälim derejelerini, öwrenen amaly endiklerini görkezip, öz üssatlyklaryny görkezdiler. Çäre örän gyzykly we çekeleşikli geçdi. Bu çäre talyplarda uly täsir galdyrdy.

News
05.07.2024
225

“Şygryýetiň ajaýyp dünýäsi” atly çeper okaýyş bäsleşigi geçirildi

Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy döwründe “Pähim-paýhas ummany Magtymguly Pyragy” ýylynda Arkadag, Aşgabat şäherleriniň we Ahal welaýatynyň orta hünär okuw mekdepleriniň talyp ýaşlarynyň arasynda “Pederleriň nusgasy – Magtymguly Pyragy, Köňülleriň çyragy Magtymguly Pyragy” şygary bilen 2024-nji ýylyň 22-nji maýynda Türkmenistanyň Bilim ministrliginiň, Türkmenistanyň Saglygy goraýyş we derman senagaty ministrliginiň, Türkmenistanyň Kärdeşler arkalaşyklarynyň Milli merkeziniň, Türkmenistanyň Magtymguly adyndaky Ýaşlar guramasynyň hem-de Aman Kekilow adyndaky mugallymcylyk mekdebiniň, Indira Gandi adyndaky Aşgabat lukmancylyk orta okuw mekdebiniň gurnamagynda geçirilen “Şygryýetiň ajaýyp dünýäsi” atly çeper okaýyş bäsleşigi giň many-mazmuna eýe boldy.Çäräniň dowamynda türkmen ruhunyň synmaz sütüni bolan Magtymguly Pyragynyň çeperçilik gymmatly, giň we baý many-mazmunly şygyrlarynyň üsti bilen talyp-ýaşlar öz döredijilik ukyp-başarnyklaryny beýan etdiler.Şygryýet bäsleşiginiň ahyrynda Berkarar döwletimizi rowaçlyklara besleýän, halkymyzy eşretli zamana ýetiren, Magtymguly Pyragynyň ruhy edebi miraslaryny içgin öwrenmekde we dünýä ýaýratmakda döredip berýän ähli mümkinçilikleri üçin Gahryman Arkadagymyza we Arkadagly Gahryman Serdarymyza hoşallyk sözleri aýdyldy.

News
03.07.2024
138

Türkmenistan we Eýran gaz pudagynda ikitaraplaýyn bähbitli gatnaşyklary ösdürýärler

Türkmenistan we Eýran Yslam Respublikasy dostluk, hoşniýetli goňşuçylyk, özara hormat we deňhukukly hyzmatdaşlyk ýörelgelerine esaslanyp, köp ýyllaryň dowamynda gaz pudagynda ikitaraplaýyn bähbitli gatnaşyklary ösdürýärler.Türkmen tebigy gazyny Eýrana we onuň çäkleriniň üsti bilen üçünji ýurtlara ibermek ugrunda alnyp barylýan bilelikdäki işleriň oňyn tejribesi bu ugurda ikitaraplaýyn hyzmatdaşlygyň mümkinçiliklerini ösdürmek üçin berk esas bolup hyzmat edýär.Şunuň esasynda, häzirki wagtda türkmen we eýran tarapynyň gaz pudagynda hyzmatdaşlygy ösdürmek babatda ozal ýokary döwlet derejesinde gazanylan ylalaşyklary durmuşa geçirmek bilen bagly işleri has-da işjeňleşdirýändiklerini bellemek gerek. Şeýlelikde, eýran kompaniýalary bilen gazgeçiriji ulgamlary giňeltmek hem-de Eýrana tebigy gazyň goşmaça möçberlerini ibermek üçin, Türkmenistanyň çäginde uzynlygy 125 kilometr täze gazgeçirijini çekmek hem-de 3 sany gaz gysyjy desgany gurmak işleri ýerine ýetiriler. Şunuň bilen birlikde Döwletabat-Sarahs-Hangeran ugry we “Çaloýuk” gaz ölçeýji bekediniň üsti bilen Eýran ugry boýunça iberilýän tebigy gazyň häzirki möçberlerini ýylda 40 mlrd. kub metre çenli artdyrmagyň meýilleşdirilýändigini bellemek zerur.Tebigy gazy ibermekde bilelikdäki hereketleri işjeňleşdirmek üçin uly mümkinçilikleri ulanmak maksady bilen, 2024-nji ýylyň 1-3-nji iýuly aralygynda Aşgabat şäherinde türkmen-eýran tarapynyň gepleşikleri geçirildi we Türkmenistan bilen Eýran Yslam Respublikasynyň arasynda gaz pudagynda hyzmatdaşlygy geljekde hem ösdürmek bilen bagly soraglaryň giň toplumy ara alnyp maslahatlaşyldy.Türkmen-eýran duşuşygynyň netijesinde taraplaryň arasynda türkmen tebigy gazynyň ýylda 10 mlrd. kub metre çenli möçberini SWAP usulunda Eýran Yslam Respublikasynyň üsti bilen Yrak döwletine ibermek babatda tebigy gazy satyn almak-satmak barada şertnama gol çekildi.

News
01.07.2024
239

Döwlet ähmiýetli şäheriň açylmagynyň bir ýyllygy mynasybetli dabaralar

Garaşsyz, baky Bitarap Türkmenistanyň ýyl ýazgysyna möhüm sahypa bolup ýazylan, Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy döwrüniň ajaýyp nyşanyna öwrülen Arkadag şäheriniň açylmagyna bir ýyl doldy. Bu şanly waka mynasybetli bu ýerde dabaraly çäreler we baýramçylyk maslahaty geçirildi.Kanun esasynda döwlet ähmiýetli şäher diýen aýratyn hukuk derejesine eýe bolan “akylly” şäheriň gurluşygy türkmen halkynyň Milli Lideri, Halk Maslahatynyň Başlygy Gurbanguly Berdimuhamedowyň başyny başlan we häzirki wagtda Arkadagly Gahryman Serdarymyz tarapyndan üstünlikli durmuşa geçirilýän giň gerimli özgertmeleriň aýdyň netijesidir. Mälim bolşy ýaly, bu iri taslamany iki tapgyrda amala aşyrmak meýilleşdirildi. Gurluşygy tamamlanan birinji tapgyryň çäklerinde durmuş we beýleki maksatly desgalaryň 336-sy ulanmaga berildi. Olaryň gurluşygyny Türkmenistanyň Senagatçylar we telekeçiler birleşmesiniň agzasy bolan hususy kärhanalar alyp bardy.Innowasion şäher gurluşygynyň ajaýyp nusgasy hökmünde ykrar edilen bu şäher häzirki zaman maglumat tehnologiýalaryny we özboluşly binagärlik çözgütlerini, milli binagärligiň iň gowy däplerini, dünýäniň iň döwrebap tejribesini özünde jemleýär. Gurluşygynda öňdebaryjy maglumat we aragatnaşyk tehnologiýalary ulanylan Arkadag şäheriniň halkara guramalaryň we meşhur daşary ýurt kompaniýalarynyň güwänamalarydyr diplomlarynyň ýigrimiden gowragyna mynasyp bolmagy tötänden däldir. Türkmenistandaky ilkinji “akylly” şäheriň “Ýewropada Howpsuzlyk we Hyzmatdaşlyk Guramasynyň sebitinde durnukly, “ýaşyl”, howa üçin oňaýly we innowasion çözgütli şäherleri ösdürmek” taslamasyna girizilendigi bellärliklidir. Munuň özi döwletimiziň bu ugurda alyp barýan ägirt uly işleriniň halkara derejede ykrar edilýändiginiň aýdyň güwäsidir.Mälim bolşy ýaly, Arkadag şäheriniň desgalarynyň gurluşygynda ekologik taýdan arassa gurluşyk serişdeleriniň ulanylmagy esasy talaplaryň biri boldy. Bu bolsa şäheriň ilaty üçin amatly ekologik gurşawy emele getirýär. Ähli binalardyr desgalar, şol sanda iki we köp gatly ýaşaýyş jaýlary, jemgyýetçilik, bilim, saglygy goraýyş, medeni maksatly desgalar, sport merkezleri, inženerçilik ulgamlary dünýä ülňülerine laýyklykda guruldy. Arkadag şäherinde halkara ölçeglere laýyk gelýän köpşahaly ýol-ulag düzümi döredildi. Giň şaýollar, köçeler häzirki zaman yşyklandyryş we dolandyryş ulgamlary bilen üpjün edilendir. Täze şäherde optiki-süýümli aragatnaşyk ulgamynyň ornaşdyrylmagy ýokary tizlikli interneti ulanmaga mümkinçilik berýär. Bu ýerde ýokary hilli öýjükli aragatnaşygy üpjün etmek üçin 4G enjamlarynyň toplumy işe girizildi.Täze şäheriň saglygy goraýyş, bilim, sport ugurly binalarynyň hatarynda Berdimuhamet Annaýew adyndaky mugallymçylyk orta hünär okuw mekdebini, Saçly Dursunowa adyndaky lukmançylyk orta hünär okuw mekdebini, Gurbanguly Berdimuhamedow adyndaky çagalar sagaldyş-dikeldiş merkezini, çagalar baglaryny, umumybilim berýän orta mekdepleri, lukmançylyk edaralaryny, sport toplumlaryny görkezmek bolar.Türkmen halkynyň Milli Lideriniň belleýşi ýaly, ösüp gelýän ýaş nesli goldamak we olaryň gyzyklanmalaryny höweslendirmek halkymyzyň asyrlaryň synagyndan geçen parasatly ýörelgeleriniň biridir. Çagalar baradaky hemmetaraplaýyn alada olary Watanymyza söýgi, onuň taryhyna we medeniýetine hormat goýmak ruhunda terbiýelemek, ýaş nesliň ukyp-başarnyklaryny ösdürmek üçin giň mümkinçilikleri açýar. Ýeri gelende bellesek, ýaş türkmenistanlylaryň durmuş goraglylygyny we bagtyýar durmuşyny üpjün etmek maksady bilen, 2021-nji ýylyň martynda Gahryman Arkadagymyzyň başlangyjy esasynda Gurbanguly Berdimuhamedow adyndaky Howandarlyga mätäç çagalara hemaýat bermek boýunça haýyr-sahawat gaznasy döredildi. Onuň ştab-kwartirasy Arkadag şäherinde ýerleşýär. Gazna giň möçberli işleri durmuşa geçirýär. Howandarlyga mätäç çagalaryň, şol sanda mätäçlik çekýän maşgalalaryň çagalarynyň lukmançylyk barlaglaryna we olara dürli operasiýalary geçirmäge, bejergi almaklary üçin tölegleri tölemäge, lukmançylyk maksatly serişdeleri we enjamlary satyn almaga yzygiderli pul serişdeleri bölünip berilýär.Haýyr-sahawat gaznasynyň howandarlyk etmeginde Arkadag şäherinde şu ýylyň martynda ilkinji gezek mekdep okuwçylarynyň arasynda matematika dersi boýunça halkara olimpiada geçirildi. Ders olimpiadasyna ýurdumyzdan, Russiýa Federasiýasyndan, Hytaý Halk Respublikasyndan, Eýran Yslam Respublikasyndan, Katar Döwletinden, Azerbaýjan, Belarus, Bolgariýa, Gazagystan, Özbegistan, Täjigistan, Türkiýe Respublikalaryndan zehinli mekdep okuwçylary gatnaşdylar. Munuň özi milli bilim ulgamynyň ösüşiň häzirki zaman derejesine çykýandygynyň, bu ugurda halkara hyzmatdaşlygyň işjeňleşdirilýändiginiň aýdyň beýanydyr.Ýurdumyzda halkymyzyň saglygyny pugtalandyrmak, “Saglyk” Döwlet maksatnamasyny durmuşa geçirmek boýunça yzygiderli alnyp barylýan işler köpçülikleýin bedenterbiýe-sport hereketini höweslendirmek we ösdürmek, oňa ilaty, ilkinji nobatda, ýaşlary giňden çekmek, jemgyýetde sagdyn durmuş ýörelgelerini berkarar etmek babatda görülýän çäreler bilen aýrylmaz baglanyşyklydyr. Şu maksat bilen, Arkadag şäheriniň Bedenterbiýe we sport baradaky baş müdirligi döredildi. Degişli enjamlar, türgenleşik abzallary bilen enjamlaşdyrylan köpugurly sport toplumy we sport merkezi (suw-sport toplumy), 10 müň orunlyk stadion guruldy. Häzirki wagtda halkymyzyň saglygyny berkitmek babatda Gahryman Arkadagymyz tarapyndan başy başlanan işler Arkadagly Gahryman Serdarymyz tarapyndan üstünlikli durmuşa geçirilýär. Munuň özi ýurdumyzda sportuň dürli görnüşleriniň sazlaşykly ösdürilmegi üçin giň mümkinçilikler açýar. Futbol boýunça Türkmenistanyň çempiony bolan we ýurdumyzyň Kubogyny gazanan “Arkadag” futbol topary munuň aýdyň mysalydyr.Döwrebap şäherde Aba Annaýew adyndaky Halkara atçylyk akademiýasynyň, Atçylyk ylmy-önümçilik merkeziniň binalarynyň gurlandygyny bellemek gerek. Şu ýyl Türkmen bedewiniň milli baýramy mynasybetli dabaralar hem Arkadag şäherinde ýaýbaňlandyryldy. Geçirilen çäreleriň hatarynda Halkara ahalteke atçylyk assosiasiýasynyň XIV mejlisi, “Türkmen bedewi we dünýäniň seýisçilik sungaty” atly XVI halkara ylmy maslahat, baýramçylyk at çapyşyklary bar.Döwletimiz tarapyndan medeniýet ulgamynyň ösdürilmegine aýratyn üns berlip, döredijilik işgärleri üçin ähli şertler döredilýär, ulgamyň maddy-enjamlaýyn binýady döwrebaplaşdyrylyp, onuň düzümindäki edaralaryň işi yzygiderli kämilleşdirilýär. Täze şäheriň medeniýet ulgamyna degişli binalarynyň hatarynda Döwletmämmet Azady adyndaky kitaphana, Taryhy we ülkäni öwreniş muzeýi, Sahy Jepbarow adyndaky ýörite sungat mekdebi, Şükür bagşy adyndaky çagalar sungat mekdebi, Görogly adyndaky döwlet atçylyk sirki, Aman Gulmämmedow adyndaky döwlet drama teatry, medeniýet we sungat işgärleri üçin ýaşaýyş jaýlary bar. Mundan başga-da, «Arkadag» teleýaýlymy döredilip, adybir gazet esaslandyryldy. Ruhyýet köşgi, şäheriň birnäçe edaralary ýerleşen Medeniýet toplumynyň binasy täze şäheriň binagärlik gözelligi bilen sazlaşykly utgaşýar.Ýeri gelende bellesek, geçen ýyl Arkadag şäherinde ilkinji gezek birnäçe möhüm ähmiýetli medeni çäreler geçirildi. Merkezi Aziýa döwletleriniň gatnaşmagynda guralan “Arkadagyň säheri” atly halkara kinofestiwal, “Ýylyň parlak ýyldyzy” estrada bäsleşiginiň jemleýji tapgyry we beýlekiler şolaryň hataryndadyr. Gahryman Arkadagymyzyň başlangyjy boýunça geçirilmegi asylly däbe öwrülen Medeniýet hepdeliginiň “Pähim-paýhas ummany Magtymguly Pyragy” ýylynda Arkadag şäherinde geçirilmeginiň aýratyn ähmiýeti bar. Diýarymyzda giňden bellenilýän Medeniýet we sungat işgärleriniň hem-de Magtymguly Pyragynyň şygryýet gününe gabatlanyp geçirilýän bu medeni forum döredijilik işgärleriniň hünär taýdan kämilleşmegine, täze zehinleri ýüze çykarmaga, halkymyzyň medeniýet derejesini ýokarlandyrmaga ýardam edýär.Gözelligi we gaýtalanmajak binagärlik keşbi bilen dünýä jemgyýetçiliginiň ünsüni özüne çeken “akylly” şäher açylan gününden “Arkadag şäheri — gurluşygyň we senagatyň beýik nusgasy”, “Arkadag şäheri — “akylly” we “ýaşyl” tehnologiýalar şäheri”, “Arkadag şäheri — ekologiýa abadançylykly tebigatyň gözel ýeri” atly halkara ylmy maslahatlaryň we beýleki çäreleriň geçirilen ýerine öwrüldi. Şeýle hem bu ýerde ýaşlaryň dünýäde durnukly geljegi gurmak ugrunda artýan ornuna bagyşlanan «Dialog — parahatçylygyň kepili» atly halkara ýaşlar forumy geçirildi.Şu gün bolsa Arkadag şäherinde ähli amatlyklary bolan ýaşaýyş jaýlaryna göçüp gelen ýaşaýjylar jaý toýuny tutdular. Bu ýerde hakyky baýramçylyk ýagdaýy emele geldi, aýdym-sazlar ýaňlandy. Döredijilik toparlary öz ussatlyklaryny görkezdiler. Täze jaýlara göçüp gelenler ýaşaýjylar üçin iň ýokary rahatlygy üpjün edýän “akylly” öý tehnologiýalarynyň artykmaçlyklary barada buýsanç bilen gürrüň berdiler. “Akylly” öý tehnologiýalary ulanylyp gurlan 5, 7 we 9 gatly, köp öýli ýaşaýyş jaýlary, 2 gatly kottejler Arkadag şäheriniň aýratynlygydyr. Munuň özi öýi dolandyrmagyň intellektual ulgamydyr. Ol internet tory arkaly öýleriň durmuş üpjünçiliginiň, howpsuzlygynyň ähli ugurlarynyň awtomatik we sazlaşykly işini üpjün edýär.Täze ýaşaýyş jaýlarynyň eýeleri döwlet Baştutanymyza we Gahryman Arkadagymyza halkymyzyň abadançylygy barada hemmetaraplaýyn aladasy üçin tüýs ýürekden hoşallyk bildirip, berk jan saglyk, uzak ömür, asylly işlerinde üstünlikleri arzuw etdiler....Günüň ikinji ýarymynda Arkadag şäheriniň häkimliginiň mejlisler zalynda baýramçylyk maslahaty geçirildi. Oňa Türkmenistanyň Mejlisiniň Başlygy, Ministrler Kabinetiniň Başlygynyň orunbasarlary, ministrlikleriň, pudaklaýyn dolandyryş edaralarynyň, harby we hukuk goraýjy edaralaryň, Aşgabat, Arkadag şäherleriniň häkimlikleriniň ýolbaşçylary, jemgyýetçilik guramalarynyň, köpçülikleýin habar beriş serişdeleriniň wekilleri gatnaşdylar.Hormatly Prezidentimiz Arkadag şäheriniň ýaşaýjylaryna iberen Gutlagynda bu şäheriň açylmagynyň bir ýyllygy mynasybetli tutulýan uly toý-dabaranyň Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy döwründe agzybirligimizi we jebisligimizi pugtalandyrjakdygyna, gazanýan ajaýyp üstünliklerimize buýsanjymyzy has-da artdyrjakdygyna berk ynam bildirdi. Ýygnananlar türkmen halkynyň Milli Lideri Gurbanguly Berdimuhamedowyň başlangyjy esasynda kemala gelen Arkadag şäheriniň birinji tapgyrynyň açylyşynyň taryhy ähmiýetini nygtadylar. Gahryman Arkadagymyzyň, hormatly Prezidentimiziň yzygiderli ünsi we goldawy netijesinde ýurdumyzdaky ilkinji “akylly” şäher ýaşamak, zähmet çekmek, dynç almak üçin iň amatly şertleri bolan kämil şäherleriň biri boldy.Köpetdagyň ajaýyp dag eteginde ýerleşýän täze şäher “akylly” şäheriň aýdyň nusgasy bolmak bilen, onda öňdebaryjy sanly, maglumat-aragatnaşyk we “ýaşyl” tehnologiýalar giňden ornaşdyryldy. Bu ýerde ekologiýa ýaly möhüm ugra aýratyn üns berildi. Ajaýyp tebigy gözelligi gorap saklamak üçin şäheriň gurluşygynda “ýaşyl” tehnologiýalar giňden ulanyldy.Gahryman Arkadagymyzyň yzygiderli goldaw bermeginde gurluşygyna 2019-njy ýylda badalga berlen ýurdumyzdaky ilkinji «akylly» şäher bu günki gün örän ajaýyp keşbe eýe boldy. «Arkadag şäheri hakynda» Türkmenistanyň Kanuny kabul edildi. Bu Kanun Arkadag şäheriniň hukuk ýagdaýyny, şonuň ýaly-da, Arkadag şäheriniň wezipelerini amala aşyrmagy bilen baglylykda döwlet häkimiýet edaralarynyň işiniň hukuk, guramaçylyk we beýleki esaslaryny kesgitleýär. Oňa laýyklykda, Arkadag şäherine döwlet ähmiýetli şäher diýen aýratyn hukuk ýagdaýy berildi. Şeýle hem Türkmenistanyň Mejlisiniň karary esasynda Arkadag şäherinde gurlup ulanmaga berlen bilim, saglygy goraýyş, medeniýet edaralaryna Watana wepaly hyzmat etmegiň ajaýyp nusgasyny görkezen, ähli bilimini we tejribesini ýurdumyzyň gülläp ösmeginiň bähbidine bagyşlan meşhur şahsyýetleriň atlary dakyldy.Häzirki wagtda Arkadag şäheriniň ikinji tapgyrynyň gurluşygy boýunça işler dowam etdirilýär. Onuň çäginde, esasan, senagat desgalaryny gurmak meýilleşdirilýär. Bu bolsa Türkmenistanda milli ykdysadyýeti pugtalandyrmak meselesine uly üns berilýändiginiň ýene-de bir aýdyň güwäsidir. Arkadag şäheriniň desgalarynyň gurluşygynyň türkmen halkynyň Milli Lideriniň yzygiderli üns bermeginde alnyp barylýandygy bellenildi. Bu ýerde halkymyzyň bagtyýar durmuşyny, saglygyny, döredijilikli zähmetini üpjün etmek üçin giň gerimli işler amala aşyrylýar. Munuň özi Türkmenistanyň syýasatynyň “Döwlet adam üçindir!”, “Watan diňe halky bilen Watandyr! Döwlet diňe halky bilen döwletdir!” diýen ýörelgeler esasynda üstünlikli durmuşa geçirilýändiginiň anyk mysalydyr.Maslahatda çykyş edenler Gahryman Arkadagymyz tarapyndan işlenip taýýarlanylan «Saglyk» Döwlet maksatnamasyna laýyklykda, ýurdumyzyň çäklerinde ösýän dermanlyk ösümlikleriň ekologik talaplara laýyklygynyň, olaryň bejerijilik aýratynlyklarynyň ylmy esasda öwrenilýändigini aýtdylar. Munuň özi ýerli çig maldan saglygy goraýyş ulgamyna zerur bolan derman serişdelerini öndürmek üçin giň mümkinçilikleri açýar. Şunuň bilen baglylykda, “Arkadag Medisina Klasteri Menejment” kärhanasynyň döredilmeginiň ähmiýeti nygtaldy. Onda saglygy goraýyş ulgamynda gündelik ulanylýan bir gezeklik lukmançylyk serişdeleriniň, şol sanda agyz-burun örtükleriniň önümçiligine girişildi. Munuň özi lukmançylyk edaralarynda zerur bolan serişdeleriň ýerli çig mallardan öndürilýän möçberiniň artdyrylmagynda, bu ugurda ýerli islegleriň kanagatlandyrylmagynda möhüm ähmiýete eýedir.Arkadag şäheri diňe bir sanly we “ýaşyl” tehnologiýalaryň sazlaşykly utgaşdyrylmagynyň aýdyň mysaly bolmak bilen çäklenmän, eýsem, BMG-niň ýaşaýyş jaý we durnukly şäher ösüşi boýunça “Habitat — III” maslahatynda tassyklanan “Täze şäher gün tertibi” konsepsiýasynyň hem amala aşyrylmagynyň mysalydyr. Maslahata gatnaşyjylar “Arkadag şäheri — geljegiň şäheri” atly kitabyň ähmiýetini hem bellediler. Onda Arkadag şäherinde ýerine ýetirilen gurluşyk işleri baradaky maglumatlar getirilýär, owadan fotosuratlar bolsa şäheriň binalarynyň aýratynlyklary barada aýdyň düşünje almaga ýardam berýär. Üç dilde taýýarlanylan hem-de ýokary çaphana usulynda neşir edilen kitap giň okyjylar köpçüligi, şol sanda daşary ýurtly okyjylar üçin hem elýeterlidir.Forumyň dowamynda asman jisimlerini öwrenýän «Kosmos-Ýer» jemgyýetiniň alymlarynyň Arkadag şäheriniň açylmagynyň bir ýyllygy mynasybetli hem-de bu şähere bolan buýsanjyň we guwanjyň nyşany hökmünde asman giňişligindäki ýyldyzlaryň birine «Arkadag» diýip at goýandyklary baradaky hoş habar aýdyldy. Bellenilişi ýaly, watandaşlarymyzy ýyldyz baradaky maglumat bilen tanyşdyrmak maksady bilen, asman jisimine “Arkadag” adynyň dakylandygyny tassyklaýan güwänamany, şeýle hem teleskopy we onuň düşüren suratlaryny ýurdumyzyň baýry ýokary okuw mekdepleriniň biri bolan Magtymguly adyndaky Türkmen döwlet uniwersitetine gowşurmak hakynda çözgüt kabul edildi.Dabara gatnaşyjylar ähli bilim işgärlerini, uniwersitetiň professor-mugallymlaryny, talyplaryny bu ajaýyp waka bilen gutladylar. Soňra degişli güwänama gowşuryldy. Bilim işgärleri, Türkmen döwlet uniwersitetiniň mugallymlary hem-de talyplary bu ajaýyp wakanyň ähmiýetini belläp, hormatly Prezidentimize, Gahryman Arkadagymyza tüýs ýürekden hoşallyklaryny beýan etdiler hem-de döwletimiziň mundan beýläk-de gülläp ösmegi we dünýädäki abraýynyň has-da belende galmagy ugrunda tutanýerli zähmet çekjekdiklerine ynandyrdylar.Baýramçylyk dabarasyna gatnaşyjylar hormatly Arkadagymyzyň ady dakylan täze şäheriň diňe bir raýatlarymyzyň amatly we bagtyýar durmuşda ýaşaýan ýeri bolmak bilen çäklenmän, bilimiň, medeniýetiň, ylmyň hem-de giň halkara hyzmatdaşlygyň esasy merkezleriniň birine öwrüljekdigine ynam bildirdiler.Dabaraly maslahat tamamlanandan soňra, oňa gatnaşyjylar hormatly Prezidentimiz Serdar Berdimuhamedowyň adyna Ýüzlenme kabul etdiler....Agşam «Arkadag Binasynyň» öňündäki baýramçylyk meýdançasynda ýurdumyzyň we daşary ýurtlaryň sungat ussatlarynyň konserti boldy.«Baky bagtyň aýdymy Siz, Milli Lider Arkadag!» atly edebi-sazly kompozisiýa konsertiň başyny başlady. Ol ýurdumyzda oňyn özgertmeleriň we täzeçil şähergurluşyk syýasatynyň amala aşyrylmagyna badalga beren Gahryman Arkadagymyzyň beýik işlerine bagyşlandy. Bu ýerde guralan dabaranyň edebi maksatnamasyna aýdymlar we joşgunly tanslar, artistleriň, döredijilik toparlarynyň sungatyň dürli ugurlary boýunça ýerine ýetiren çykyşlary, milli sungatyň baý däplerini, özboluşly öwüşginini, ägirt uly mümkinçiliklerini açyp görkezýän döredijilik çykyşlary girizildi. Konserte gatnaşyjylar belent owazlary bilen Arkadag şäheriniň, hormatly Prezidentimiziň baştutanlygynda ösüşleriň belentliklerine tarap ynamly öňe barýan Watanymyzyň waspyny ýetirdiler. Aýdym-sazly kompozisiýalar Arkadag şäheriniň gözel künjekleri baradaky wideoşekiller bilen utgaşdy.Tomaşaçylar Türkiýe Respublikasynyň sungat ussatlarynyň çykyşyny uly şowhun bilen garşyladylar. Olar meşhur estrada we halk aýdymlaryny ýerine ýetirdiler. Daşary ýurtlaryň belli aýdymlary esasynda ýerine ýetirilen “Aýdymlar çemeni” dostlukly gatnaşyklaryň özboluşly senasy bolup ýaňlandy.Ýurdumyzda ýola goýlan asylly däbe görä, her bir baýramçylykda dünýä meşhur “Küştdepdi” tansy ýerine ýetirilýär. Häzirki döwürde halkymyzyň medeni mirasynyň ajaýyp nusgasy bolan gadymy aýdymly tans dessury ÝUNESKO-nyň Adamzadyň maddy däl medeni mirasynyň sanawyna girizilip, döwrüň ruhy bilen sazlaşýar we many-mazmun taýdan has-da baýlaşdyrylýar. Küştdepdini birleşen folklor toparlary ýerine ýetirip, öz ussatlyklaryny görkezdiler.Sözi we sazy türkmen halkynyň Milli Liderine degişli bolan “Öňe, diňe öňe, jan Watanym Türkmenistan!” atly aýdym baýramçylyk konsertiniň jemlenmesine öwrüldi. Ony dabara gatnaşyjylaryň bilelikde ýerine ýetirmegi sungat eseriniň ähmiýetini we täsirliligini has-da artdyrdy. Bu aýdym watansöýüjiligiň, agzybir halkymyza, Garaşsyz, hemişelik Bitarap Watanymyza beýik buýsanjyň senasyna öwrüldi.Artistleriň çykyşlarynda halkymyzyň baý medeni mirasy, häzirki zaman äheňleri, Berkarar döwletiň täze eýýamynyň Galkynyşy döwrüniň ýokary döredijilik ruhy öz beýanyny tapdy.

News
29.06.2024
276

Dynç rugsady: lezzetli dynçlyk hem däl-de, zerurlyk

Ylmy maglumatlaryň tassyklaýşy ýaly, işden soň agşamlaryna we dynç günleri dynç almagyň gujur-gaýratyňy dikeltmek üçin ýeterlik däldigini görkezýär. Dynjyň ýetmeýän bolsa, bu hökmany ýagdaýda duýulýar.Bize dynç alyş rugsady näme üçin gerek?Dynç alyş — önjeýli we döredijilikli işlemek üçin güýç toplamak Awstriýaly alymlar tarapyndan geçirilen barlaglar dynç alşyň diňe bir ýakymly güýmenje bolman, eýsem ýokary öndürijiligi we döredijiligi saklamagyň zerurlygydygyny tassyklaýar. Ofisde işleýän işgärleriň arasynda geçirilen gözleg bolsa arakesmeden soň adamlaryň has gujurly we hyjuwly bolýandyklaryny äşgär etdi.Alymlaryň pikiriçe, iň gowy diýilýän dynç alyş özünde şulary jemlemeli: dürli ýerlerde bolmak, fiziki işjeňlik, täze adamlar bilen aragatnaşyk gurmak hem-de sagdyn ukyňy almak.Geň görünse-de, dynç alşyň wagt uzaklygy üýtgeşik bir aýgytly ähmiýete eýe däldir. Adamlar 7 we 14 günüň dowamynda deň derejede dynç alýarlar.Dynç alyş öndürijiligi ýokarlandyrmakdan başga-da, döredijiligi höweslendirýär. Moda öýleriniň taryhyny öwrenmek döredijilik režissýorlarynyň syýahatynyň kolleksiýalaryň täzeligine we özboluşlylygyna gönüden-göni täsir edýändigini görkezdi.Munuň syry beýniniň neýroplastikligindedir. Täze zatlary öwrenenimizde beýnimizde täze nerw baglanyşyklary emele gelýär. Beýniniň ösen neýroplastikligi akyl taýdan kognitiwlige eltýär, ýagny adam täze şertlere has aňsat uýgunlaşýar, meseleleriň çözgüdini tiz tapýar hem-de dartgynlylyk ýagdaýyna has az sezewar bolýar.Dynç alyş ýadawlyk alamatlaryny ýeňilleşdirýärIş ýerindäki yzygiderli dartgynlylyk ýadawlyk sindromyna sebäp bolup biler. Bu ýagdaý ýadawlyk, gödeklik we işe bolan ýigrenç bilen häsiýetlendirilýär.Ýadawlygyň ýakymsyz alamatlary dynç günlerinden soň hem düýbünden ýok bolup gidibermeýär. Bularyň arasynda uky bozulmalary ýaly fiziki kynçylyklar ýüze çykyp biler.“HeadHunter” (hh.ru) kompaniýasynyň gözlegleri işçileriň 80%-den gowragynyň ýadawlyk alamatlaryny başdan geçirendigini görkezýär.Ysraýylly alymlar her ýylky dynç alşyň hatda gysga möhletiniň (7 — 10 gün) hem ýadawlygyň alamatlaryny azaldyp biljekdigini anykladylar. Gollandiýaly alymlar bolsa ýylyň dowamynda birnäçe gysga dynç alyşyň bir uzyn dynç alyşdan has täsirlidigini ýüze çykardylar.Şeýle-de bolsa, dynç alyş hemme dertleriň dermany däldir. Ýadawlygyň alamatlary, adatça, dynç alnandan üç hepde soň gaýdyp gelýär.Näme üçin? Dynç alyş diňe ýadawlygyň sebäplerini wagtlaýyn ýok edýär, mysal üçin, aşa işlemek ýa-da iş prosesiniň tertipsizligi we ş.m.Adaty işe gaýdyp gelen adam, ýene-de täze ýadawlyga sebäp bolýan dartgynlylyk faktorlary bilen ýüzbe-ýüz bolýar.Ýadawlyga garşy göreşmegiň esasy usuly, dartgynlylygy kesgitlemek we ondan saplanmakdyr.Dynç alyşa garaşmak dartgynlylygy peseldýärAmerikaly alymlar dynç alyşa garaşmagyň dartgynlylygyň derejesini ep-esli azaldyp biljekdigini subut etdiler.Dynç alyşdan bir aý öň we bir aý soň, barlaga gatnaşyjylar ýürek urşuny hasaba alýan impuls oksimetrlerini geýdiler. Mundan başga-da, dartgynlylygyň derejelerine baha bermek üçin hepdelik gözlegleri tamamladylar.Barlagyň maksady dynç alyşa garaşmagyň dartgynlylyga nähili täsir edýändigini we dynç alşyň dikeldiş täsirleriniň näçe wagt dowam edýändigini öwrenmekden ybarat boldy. Dartgynlylykda ýürek urşunyň ýokarlanýandygy mälimdir. Arkaýyn ýagdaýda minutda 60-dan 100 urga çenli, dartgynlylyk wagtynda bolsa 100-den ýokary bolýar.Barlagyň netijesi dynç alyş näçe ýakyn bolsa, dartgynlylygyň derejesiniň şonça pes bolýandygyny görkezdi.Syýahat etmek — depressiýanyň bejergisiAlymlar dynjyň ýetmezligi bilen depressiw bozulmalaryň ösmeginiň arasynda aýrylmaz baglanyşygyň bardygyny nygtaýarlar.Aýal-gyzlar bu meselede has ejizdirler: her 10 gün dynç alyşda depressiýa töwekgelçiligi ortaça 29% azalýar. Iki ýa-da has köp çagasy bolan aýallar üçin bu görkeziji has ýokarydyr - 38%.Depressiýa garşy öňüni alyş çäresi hökmünde dynç alyşlaryň netijeliligi, fermalarda işleýän 1500 aýalyň akyl ýagdaýyna bäş ýyl gözegçilik edilýän barlag bilen tassyklanyldy. Netijeler, iki ýyldan bir gezek dynç alýanlaryň arasynda depressiýa ähtimallygynyň has ýokarydygyny görkezdi.Syýahaty öz içine alýan dynç alyşlar depressiýa garşy göreşmekde iň täsirli usul bolup çykdy. Koreýaly alymlar 8500-den gowrak adamyň maglumatlaryny seljerenlerinden soň, bu netijä geldiler. Olar bir ýyldan gowrak wagtlap syýahat etmedikleriň depressiýa howpunyň 71% ýokarydygyny anykladylar.Ýokardaky getirilen maglumatlardyr pikirleriň, barlaglaryň netijeleriniň hemmesinden dynç alşyň lezzet almak hem däl-de, saglygyňyza, öndürijiligiňize we döredijilikli zähmet çekmäge maýa goýumdygyny aýtmak bolar.